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''En tu día,recibiste su regalito...ahora, vos también dale uno''. Dejar de fumar por los hijos: cuestión de empeño
Para los padres fumadores de niños con asma, su "vicio" suele ser un suplicio que les genera un gran cargo de conciencia y sentimiento de culpa. Y a pesar de que muchos lo intentan, no todos son capaces de dejarlo.Aquí te damos algunas explicaciones que justifican que intentes dejar de fumar, y algunas estrategias para lograrlo.Por qué fumar es malo Es un mal ejemplo para cuando el niño se haga mayor Es malo para tu salud Es malo para la salud de tu hijo; pues está demostrado que: Los hijos de madres que fumaron durante el embarazo tienen asma a más temprana edad (desde lactantes) Los hijos cuyo cuidador principal (la persona que más rato pasa con él) es fumador, tienen asma más precoz (desde lactante) El tabaco es un irritante del árbol respiratorio y puede ayudar a desencadenar una crisis el tabaco puede hacer que una crisis dure más tiempoAlgunas estrategias sencillas para dejar de fumar o fumar menos Primero a la gente que te rodea, para que te estimule en tu propósito y no te ponga cerca la tentación. Segundo a los profesionales, ya que existen muchas modalidades de ayuda: grupos, parches de nicotina, técnicas de relajación, etc.Nota:Si tienes un hijo con asma, eres fumador-a, y quieres dejarlo, lo mejor es que pidas ayuda.Si no eres capaz de dejar de fumar Ante todo no fumes en casa: saturate bien en la calle, en el trabajo (si está permitido), etc. Recuerda que cuando fumas un unico cigarrillo en una habitación, las particulas y humos de este permanencen allí durante horas. Ventila bien la casa Recuerda que cuando fumas un unico cigarrillo en una habitación, las particulas y humos de este permanencen allí durante horas. Más en www.aguascalientes.gob.mx